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生理前、生理中の痛みやイライラ、体がだるい、いくら寝ても眠い…など女性特有の症状に悩まされている人は多いと思います。
これらは女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こっていると考えられています。
そんな時はホルモンの分泌を促してくれるアロマ精油の使用をおすすめします。
冷えで悩んでいる女性は多いと思います。
そもそも女性は男性に比べて熱を生み出す筋肉量が少なく、冷えやすい状態にあります。
さらに毎月の生理や妊娠、更年期などで冷えが痛みやむくみなどの不調に直接結びつくことを実感しやすいのです。
まず頭痛の原因を考えてみましょう。
ストレスや神経の緊張からくるもの、目の疲れからくるもの、肩や首のコリからくるもの、風邪のひき始めなどなど人によって違ってきます。
自分で頭痛の原因がわかっているのなら改善法は見つけやすいと思います。
頭痛が起こると薬を飲んで痛みを緩和させる人が多いようですが、体に優しいアロマの使用をおすすめします。
むくみの原因は、体内の水分と塩分の乱れや冷え、ホルモンバランス、運動不足、などが挙げられます。
むくみ解消には血流促進や身体代謝を上げる効果のある精油がおすすめです。
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